Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah

Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah

Tubuh menggunakan asam lambung untuk mencerna makanan. Ada kalanya jumlah asam lambung kelebihan sehingga yang mungkin menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Selain mengubah gaya hidup, berbagai bahan dasar alami dapat membantu meringankan gejala asam lambung Anda.

Asam lambung bisa naik ke kerongkongan karena katup antara kerongkongan dan perut tidak berfungsi dengan baik. Kondisi ini disebut sebagai GERD (gastroesophageal reflux disease). Gejala yang disebabkan GERD termasuk nyeri dada atau mulas, sulit menelan dan mulut terasa asam/pahit karena asam naik ke kerongkongan, dan perut terasa tidak nyaman.

Yang tepat penyebab melemahnya katup antara bagian bawah kerongkongan dengan perut belum jelas diketahui. Kelebihan berat badan atau obesitas adalah satunya. Makanan dan minuman tertentu seperti makanan berlemak dalam jumlah banyak, cokelat, kopi, dan alkohol juga dapat meningkatkan risiko refluks. Berbagai kondisi medis juga dapat memunculkan gejala reflux Asam Lambung, yaitu esofagitis (peradangan esofagus), gastritis (radang dinding lambung), dan dan gastroparesis (memperlambat gerakan dan pencernaan makan).

Mengubah Gaya Hidup

Mengobati asam lambung tidak lepas dengan upaya memperbaiki pola hidup, seperti:
  • Menghindari makanan pemicu dan mengatur porsi

    GERD dapat dipicu oleh makanan yang mengandung banyak lemak. Makanan berlemak dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga lambung memproduksi asam lambung lebih banyak dan berisiko naik ke kerongkongan. Selain itu, hindari kopi, cokelat, alkohol, dan makanan pedas karena beresiko membuat katup kerongkongan bagian bawah menjadi rileks sehingga memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, usahakan makan dengan porsi kecil namun sering.
  • Perhatikan pakaian di sekitar perut

    Hindari mengenakan pakaian yang ketat di bagian perut. Tekanan pada pakaian ketat ini dapat memicu isi perut terpancing kembali ke esofagus dan menyebabkan muntah. Agar lebih aman, gunakan pakaian yang longgar, terutama di sekitar perut.
  • Tidak melakukan gerakan yang mungkin menekan perut

    Tentu saja Anda tetap harus berolahraga agar selalu sehat. Namun, hindari melakukan gerakan yang mungkin menjadikan perut tertekan, antara lain gerakan peregangan, naik tangga, dan membungkuk. Waktu olahraga pun harus diperhatikan, jangan melakukannya ketika baru selesai makan. Berikan jeda waktu sekitar 2-4 jam setelah selesai makan.
  • Tidur yang cukup

    Refluks asam lambung dapat terpicu apabila tubuh Anda memproduksi hormon stres akibat kurang tidur. Jangan diabaikan, kondisi ini bisa menciptakan komplikasi, mulai dari tahap risiko mengalami penyakit kronis hingga akhirnya ke tahap dapat menurunkan tingkat harapan hidup. Segera perbaiki pola tidur Anda agar kebutuhan akan tidur dapat tercukupi.
  • Tidur dengan posisi lebih tinggi

    Yang harus dilakukan adalah meninggikan posisi tubuh atas lebih tinggi dari tubuh bagian bawah. Bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan adalah pinggang ke atas. Hanya menambahkan bantal di kepala biasanya tidak efektif.
Cara Mengobati Asam Lambung Di Rumah

Di rumah, Anda juga dapat mencoba membuat ramuan alami. Inilah beberapa contoh di antaranya:
  • Jahe
    Rempah ini dapat membantu proses pengosongan lambung sehingga gejala refluks asam lambung dapat dikurangi. Anda dapat menggunakan jahe bubuk atau jahe mentah sekitar 1-2 gram untuk dikonsumsi satu jam sebelum makan.
  • Permen karet

    Permen karet bebas gula membantu merangsang produksi air liur. Air liur bersifat basa sehingga membantu menetralkan asam lambung. Pilihlah permen karet bebas gula dan kunyah selama setengah jam setelah makan. Hindari permen karet rasa mint karena dapat memicu refluks asam lambung.
  • Baking soda

    Satu sendok teh baking soda yang dilarutkan dengan segelas air dapat membantu menetralkan asam lambung. Lakukan hingga empat kali sehari pada 1-2 jam setelah makan. Baking soda berfungsi membantu pencernaan dan menetralkan asam lambung.
  • Teh chamomile

    Teh chamomile sudah sering digunakan masyarakat untuk mengobati dispesia atau maag. Sayangnya penelitian medis mengenai hal ini masih jarang.
Selain dengan cara diatas, Anda juga bisa sehat dengan alami, dengan mengkonsumsi teripang yang kini telah diolah menjadi ekstrak teripang yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi QnC Jelly Gamat
Detail Produk :
  • Komposisi : Pengemulsi Nabati,Ekstrak Teripang Emas,Sweetener Stevia,Air RO,Essen Natural,Ekstrak Buah & Sayur.
  • Harga : Rp.155.000-,(belum termasuk ongkos kirim)
  • Isi : 300 ml/botol
  • Cara Konsumsi : 2 Sendok, pagi dan sore
  • Legalitas : DEPKES P-IRT No. 109321601291-1229
  • Diproduksin oleh : PT. Bijaksana Maju Utama

Apabila Anda berminat dengan Obat Alami Herbal QnC Jelly Gamat, UNTUK PEMESANAN SILAKAN KLIK DISINI
Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar